Червоний промінь

Місяць: Січень 2024

50-й обмін полоненими: Україна повернула ще 207 захисників

У рамках роботи Координаційного штабу з питань поводження з військовополоненими, за дорученням Президента України Володимира Зеленського 31 січня 2024 року вдалося повернути понад дві сотні українських Оборонців. Сьогоднішній обмін вже 50-ий з початку повномасштабного вторгнення росї в Україну. Серед врятованих військовослужбовців цього разу 95 представників Збройних Сил України, 56 нацгвардійців, 26 прикордонників, 29 воїнів Територіальної оборони та один представник Національної … Читати далі…

Безпековий тренінг “Знання, що рятують життя”

За ініціативи Запорізького центру журналістської солідарності НСЖУ Центр журналістської солідарності Запоріжжя, у співпраці з рятувальниками ГУ ДСНС у Запорізькій області (модератор, керівниця прес-служби Ю.Баришева), фахівцями тренувального центру «Вогник Запоріжжя» (головний тренер І.Здоровець) у Запоріжжі відбувся крутий безпековий тренінг. В умовах воєнного часу набуття теоретичних і практичних навичок у сфері індивідуальної безпеки має бути пріоритетом для кожного з нас. Під час … Читати далі…

Скільки треба ходити, щоб схуднути?

Дослідники кажуть, що чим більше людина ходить, тим краще. Згідно з новим дослідженням, усього 4000 кроків на день може бути достатньо, щоб зменшити ризик ранньої смерті людини. Але вчені виявили, що кожен додатковий крок приносить більше користі для здоров’я. Процес зниження ваги залежить від статі, віку і фізичної підготовки та типу ходьби. Швидкість спалювання жиру залежить від швидкості ходьби, типу … Читати далі…