Червоний промінь

“Укрзалізниця” продовжує пускати безкоштовні поїзди для охочих виїхати за кордон та по Україні

  Про це інформує Цезор.НЕТ із посиланням на УНІАН. “Два тижні на війні, два тижні руху за новими правилами – їдемо впевнено і стабільно, тож близько 2 млн людей уже почуваються в безпеці вдалині від зони бойових дій. Але роботи ще багато”, – зазначили в компанії. 10 березня сполучення основними станціями матиме такий вигляд. Евакуаційні поїзди з Києва Евакуаційні рейси по станції Харків … Читати далі…

Росія спробує заморозити війну в Україні через 7-10 днів

Росія спробує заморозити війну в Україні через 7-10 днів. Джерело: журналіст-розслідувач Bellingcat Христо Грозєв в інтерв’ю Пряма мова: “Складно назвати кінець, тому що це, скоріше за все, буде не уривчастий такий кінець – ось сьогодні закінчиться війна – боюся, це буде період, у якому буде незрозуміло, чи закінчилася війна чи ні. Але кровопролиття не буде більше, і це найголовніше. Ми … Читати далі…

Дихальна гімнастика під час стресу

  Ця заспокійлива дихальна техніка може застосовуватися при стресі, тривозі та паніці. Вона займає всього кілька хвилин і може виконуватися будь-де. Найбільший ефект ви отримаєте, якщо робитимете її регулярно. Ви можете робити ці вправи стоячи, сидячи або лежачи, як вам зручно в конкретний момент. Якщо ви лежите, розставте руки трохи убік, долонями вгору. Покладіть ноги прямо або зігніть ноги в … Читати далі…