Десять заповідей здоров’я
Міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів розробила «десять заповідей», слідуючи яким, ми зуміємо дещо продовжити і зробити приємнішим наше земне існування. 1 Не переїдайте! Замість звичних 2500 калорій задовольняйтеся 1500. Тим самим ви забезпечите розвантаження своїм клітинам і підтримаєте їх активність. Клітини швидше оновлюються, і організм стає менш сприйнятливим до захворювань. Харчуйтеся врівноважено: їжте не багато, але й не занадто … Читати далі…
